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表情筋を鍛えるフェイスエクササイズは、ごく簡単で短時間で済みます。
◆やり方
口を軽めに閉じてそして口を大きく開きます。
そして法令線が伸びていることを意識しながら、鼻の下を十分に伸ばしてください。
最後に手の平を頬に当てて上に押し上げる動作を行ってください。
上記のように、顔の筋肉は簡単に鍛えることができます。
エクササイズは一日1〜２分ほどで十分ですから、是非続けて効果を実感してみてください。 |
フェイスエクササイズはちょっと面倒と感じる場合はグッズを試してみてもいいと思います。
ただ着用するだけで表情筋が鍛えられるというサポーターがあります。
『ほうれい線エキスパンダー』という1日１０分間着用するだけの小顔の為のサポーターです。
お値段は5,000円弱でamazonなどで購入することが出来ますよ。
このくらいの値段だと、エステ1回分より安いくらいですね。
買い替える必要もないですから、お手頃価格と言えるかもしれません。
どちらでも効果はありますが、まずはお金をかけない、ということでフェイスエクササイズから始めてみてはいかがでしょう。 |
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